• [在新窗口浏览]减掉脂肪 办公室女郎的性感翘臀计划
  • 办公室一族的职业女性，因为总是坐在电脑前工作，时间久了臀部就会变得比较大，比较难看。不过美女们不用着急，想要留住性感翘臀，就每天坚持做瘦臀操，这样就可以轻松减去多余的脂肪，做个性感职业女郎。翘臀计划挥..
  • 来源:  日期:10/31/2009 9:17:39 PM
  • [在新窗口浏览]教你三招 两周就变性感小蛮腰
  • 性感小蛮腰，谁不想拥有，尤其是在炎炎夏日，姑娘们更是想要拥有曼妙的身姿。那么，大家就要积极行动起来，如何通过半个月的细腰方案，成功拥有1尺8的性感小蛮腰！瘦身运动 > alt=爬楼 src=ht..
  • 来源:  日期:9/25/2009 11:52:55 PM
  • [在新窗口浏览]骨感女星 瘦身减肥都有绝招
  • 我们在荧幕上看见许多骨感女性，漂亮时尚，但又很丰满，那么他们到底有啥样的减肥高招呢？现在就去解密：　　拒零食——李嘉欣视零食为猛兽李嘉欣视零食为猛兽　　李嘉欣高高瘦瘦的模特儿体形，给自己增添了不少信心..
  • 来源:  日期:9/19/2009 8:52:51 PM
  • [在新窗口浏览]简单体操 白领午间美腿细腰美体法
  • Office工作的美眉，可以利用中午的休息时间活动一下，我们推荐这样一套锻炼方法，就能起到美腿细腰的神奇功效哦。 　　白领午间美腿细腰小体操　　一、双腿频举：双腿频举　　仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈..
  • 来源:  日期:9/3/2009 12:02:32 AM
  • [在新窗口浏览]屈膝而坐 小动作坐着就可减掉水桶腰
  • 爱美的女士们想拥有迷人的“小蛮腰”吗？日本瑜伽教练教您一招——屈膝而坐，这是瑜伽中的一个基本动作，经常练习能纤细腰部，神清气爽。 跪坐在地上双腿靠紧　　跪坐在地上，双腿靠紧，手平放在大腿上，上身挺直，..
  • 来源:  日期:9/1/2009 12:58:24 AM
  • [在新窗口浏览]几位时尚女明星健身美腿攻略技巧
  • 时尚女孩天生对于美腿都是很向往的，有空没空都会随意的锻炼腿部，这样看见可以达到最佳的美腿状态！每个年龄段都有各自的苦恼和不如意，为此，我们特别策划了这次美腿专题，通过各年龄段明星的私人攻略以及有针对性..
  • 来源:  日期:8/29/2009 1:58:50 AM
  • [在新窗口浏览]女人多吃豆腐会让臀部圆翘丰挺
  • 你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。 臀部丰挺彰显腰部线条　　如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细的线条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。　　臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈..
  • 来源:  日期:8/26/2009 10:24:54 PM
  • [在新窗口浏览]木偶舞 时下最炫瘦身法
  • 盛夏时节，最适合做一些舒缓动律的健身运动了，如今一种叫做“木偶舞”的有氧运动越发的被时下追求时尚健康的年轻人所追捧，它区别于传统的运动舞蹈形式，模仿童话剧中木偶的动作翩翩起舞，将舞动的速度和节奏根据自..
  • 来源:  日期:8/11/2009 3:07:55 AM
  • [在新窗口浏览]健康美体大臀美女的简单瘦臀法
  • 性感的大臀美女都在烦恼如何美臀，想拥有紧实臀部。那就要用对瘦臀方法，运动美臀。下面就来教教大臀美女们简单的瘦臀方法，运动美臀，塑造紧实臀部，让你不用再为如何美臀而烦恼。 　　时尚潮流一浪推一浪，审美标..
  • 来源:  日期:8/8/2009 12:23:17 AM
  • [在新窗口浏览]健康 蜂蜜减肥法一周狂瘦四公斤
  • 健康的减肥方法，蜂蜜减肥法一周狂瘦四公斤，在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜 下午茶：蜜糖水一杯 晚餐：蜂蜜红茶一杯、..
  • 来源:  日期:8/6/2009 12:29:13 AM
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