• [在新窗口浏览]八位台湾美女主播的减肥瘦身秘法
  • 大小s、侯佩岑这八位女主持在娱乐圈都享有比较高的知名度，她们的性感和美丽也是有目共睹的，那么你想知道她们减肥、保持性感身材的秘诀是什么吗？1、小s 减肥不减胸性感指数：★★★★★★小S靠性感和辣嘴成名..
  • 来源:  日期:2009-12-14 1:42:16
  • [在新窗口浏览]淡盐水+清肠体操 排毒养颜去肚腩
  • 腹部减肥有新招了！不过，首先要注意这个清肠操的时间和准备工作哦。还有就是不能常常做清肠操的，一个月1次就足矣。清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻底的大清洗，是一种以简单的自身运动方式，达..
  • 来源:  日期:2009-12-11 2:49:53
  • [在新窗口浏览]不要小粗腿 冬天家常素菜塑造修长双腿
  • 瘦腿方法多种多样，如何让小腿不粗？如何有效瘦腿？以下是小编推介强效瘦腿法，敲胆经瘦腿 让小腿不粗，让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿，打造冬季迷人小腿，让小腿不粗，让你修长双腿立刻现。来看看吧。大腿立刻..
  • 来源:  日期:2009-12-9 0:34:04
  • [在新窗口浏览]减肥方法 林志玲示范懒人式减肥绝招
  • 腿长、纤细、9头身、皮肤吹弹可破都属于美女的标准条件。在维持身材的道路上，她们也有一些适合懒人的、人人可学的简易减肥方法。就让我们来学习一下吧！小S　　1、小S 不想运动，也要舍得控制食欲　　您很少看..
  • 来源:  日期:2009-11-17 4:02:40
  • [在新窗口浏览]悠闲活力哑铃操 小动一下塑造苗条女
  • 女性健身美体，也可以选择做一下哑铃操，这个运动没有很多的规定，看着电视就可以做，但是他可以帮你去掉很多脂肪，同时拉伸线条哦。如果没有哑铃，可以找两瓶矿泉水代替。1、手臂弯举练习部位：手臂前侧。动作要领..
  • 来源:  日期:2009-11-9 22:48:46
  • [在新窗口浏览]减掉脂肪 办公室女郎的性感翘臀计划
  • 办公室一族的职业女性，因为总是坐在电脑前工作，时间久了臀部就会变得比较大，比较难看。不过美女们不用着急，想要留住性感翘臀，就每天坚持做瘦臀操，这样就可以轻松减去多余的脂肪，做个性感职业女郎。翘臀计划挥..
  • 来源:  日期:2009-10-31 21:17:39
  • [在新窗口浏览]教你三招 两周就变性感小蛮腰
  • 性感小蛮腰，谁不想拥有，尤其是在炎炎夏日，姑娘们更是想要拥有曼妙的身姿。那么，大家就要积极行动起来，如何通过半个月的细腰方案，成功拥有1尺8的性感小蛮腰！瘦身运动 > alt=爬楼 src=ht..
  • 来源:  日期:2009-9-25 23:52:55
  • [在新窗口浏览]骨感女星 瘦身减肥都有绝招
  • 我们在荧幕上看见许多骨感女性，漂亮时尚，但又很丰满，那么他们到底有啥样的减肥高招呢？现在就去解密：　　拒零食——李嘉欣视零食为猛兽李嘉欣视零食为猛兽　　李嘉欣高高瘦瘦的模特儿体形，给自己增添了不少信心..
  • 来源:  日期:2009-9-19 20:52:51
  • [在新窗口浏览]简单体操 白领午间美腿细腰美体法
  • Office工作的美眉，可以利用中午的休息时间活动一下，我们推荐这样一套锻炼方法，就能起到美腿细腰的神奇功效哦。 　　白领午间美腿细腰小体操　　一、双腿频举：双腿频举　　仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈..
  • 来源:  日期:2009-9-3 0:02:32
  • [在新窗口浏览]屈膝而坐 小动作坐着就可减掉水桶腰
  • 爱美的女士们想拥有迷人的“小蛮腰”吗？日本瑜伽教练教您一招——屈膝而坐，这是瑜伽中的一个基本动作，经常练习能纤细腰部，神清气爽。 跪坐在地上双腿靠紧　　跪坐在地上，双腿靠紧，手平放在大腿上，上身挺直，..
  • 来源:  日期:2009-9-1 0:58:24
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