• [在新窗口浏览]八个超有效的美腹小TIPS
  • 许多上班族长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散..
  • 来源:  日期:2008-1-23 8:57:35
  • [在新窗口浏览]冬天最适合“动手动脚”
  • 腿部伸展篇　　目标：消灭“大象”腿1．平衡腿部后屈　　步骤：　　1.双脚并拢，上身直立。　　2.向后单腿后屈，双手抓住脚背。　　3.上身前倾，腿部沿着膝关节向后伸展。　　重要：　　双肩保持一条线。　　..
  • 来源:  日期:2008-1-22 9:10:31
  • [在新窗口浏览]自检 别让胸部熟过头
  • 最新的流行病学调查表明，上海、广州等大城市的女性人群中乳腺癌发病率连年上升，已经成为城市女性的头号杀手，并且呈年轻化发展趋势，其中13岁前月经初潮的女性，其乳腺癌的发病率要比17岁以上来月经的女性发病..
  • 来源:  日期:2008-1-22 9:18:15
  • [在新窗口浏览]冬天最适合“动手动脚”
  • 腿部伸展篇　　目标：消灭“大象”腿1．平衡腿部后屈　　步骤：　　1.双脚并拢，上身直立。　　2.向后单腿后屈，双手抓住脚背。　　3.上身前倾，腿部沿着膝关节向后伸展。　　重要：　　双肩保持一条线。　　..
  • 来源:  日期:2008-1-22 9:10:31
  • [在新窗口浏览]教你自制美肤面膜
  • 中草药美容也算是当下流行风潮了，白芷啦，意仁啦，绿豆啦，补水的，祛斑的，海藻的，控油的，还有七白面膜……乱七八糟我选了好多，都拿来用用看。下边是心得体会： 绿豆：味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，..
  • 来源:  日期:2008-1-22 9:14:06
  • [在新窗口浏览]睫毛膏达人的十多年心路历程分享了
  • 最近狂爱睫毛膏！因为作为EL的VIP最近的回馈赠品是：毛孔精华露和睫毛膏……EL的睫毛膏我之前从来没用过（我爱她家的精华），但看着可爱就选择了……没想到一用之下感觉很好——更没想到就那个早上不经意的夸..
  • 来源:  日期:2008-1-22 9:06:47
  • [在新窗口浏览]丰胸 再大一点更自信
  • 1.跪姿俯卧撑 　　在健胸的动作组合中，这个动作堪称经典。和普通的俯卧撑相比，最大的特点就是膝盖着地，将力量集中在上半身的锻炼上。 　　双手撑地，让身体保持在同一水平线上，注意臀部不要翘起，身体向下压..
  • 来源:  日期:2008-1-19 9:14:25
  • [在新窗口浏览]三道自然美味丰胸私房菜
  • 青木瓜排骨丰胸汤 　　招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。 　　锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦..
  • 来源:  日期:2008-1-19 9:06:26
  • [在新窗口浏览]水润美人 今季4招保湿锁水
  • 保湿是秋冬季护肤最重要的功课。这里，在专家的帮助下，定制一套完美的保湿计划，奏响这个秋季的“保湿锁水四步曲”：1.清洁早晚彻底清洁，可根据不同的肤质，选择清润啫哩(混合至油性)、洁面膏(中性至干性)或..
  • 来源:  日期:2008-1-17 9:10:24
  • [在新窗口浏览]“胸”如此简单完整手册版
  • ◆行为篇　　第1招——夹书丰胸　　招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。　　成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。..
  • 来源:  日期:2008-1-14 8:57:30
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