• [在新窗口浏览]少食多餐怎样吃减肥最快知识
  • 少食多餐有利于减肥，这大部分人都知道，然而要吃什么和怎么吃呢？那就一起来看看吧！ 早晨6点至9点　　早晨6点至9点　　早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源， 切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐..
  • 来源:  日期:2009-4-27 2:10:28
  • [在新窗口浏览]七种瘦身水果大揭秘 让你吃出好身材
  • 胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！　　这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养..
  • 来源:  日期:2009-4-19 23:34:17
  • [在新窗口浏览]5款瘦脸食物 让你快速吃出小脸
  • 5款瘦脸食物，让你轻松变小脸。想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为你介绍的饮食瘦脸食品吧！赶快加入饮食瘦脸，轻松小脸不是梦。 菠菜含有丰富的钾及维生素　　菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维..
  • 来源:  日期:2009-4-17 0:53:42
  • [在新窗口浏览]春季几种美食 让女人吃出红润
  • 春天女性对于美食都很依赖，因为春季是个不冷不热的天气，但是为了女性健康最好要吃对食物可以让女性皮肤更加红润健康！ 补血食疗 让你吃出粉嫩女人 　　民以食为天，科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤..
  • 来源:  日期:2009-4-10 20:54:54
  • [在新窗口浏览]营养师准备早餐 让你瘦身又健康
  • 一日之计在于晨！有的人以为不吃早餐就会减肥。其实，这是个十分错误的减肥方法。如何吃早餐减肥？营养师帮你搭配几款健康瘦身早餐。 搭配几款健康瘦身早餐　　一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补..
  • 来源:  日期:2009-4-8 4:25:49
  • [在新窗口浏览]女性喝红酒是否可以变瘦
  • 每天睡前喝一杯50ml左右的红酒。可是，近日也有人指出喝红酒同样存在着肥胖危机，理由是指出红酒的热量相对较高。那么，喝红酒到底是增肥还是减肥呢？ 　　认为红酒能减肥的理由如下：提高新陈代谢　　A.提高..
  • 来源:  日期:2009-4-3 0:00:20
  • [在新窗口浏览]家常小菜不运动也可轻松狂减肥
  • 女性朋友们你是否在到处寻找有效的纤体食谱呢？原来我们经常吃的小菜还能帮助你有效减肥呢，看看吧！家常小菜，材料普通，做法简单，味道鲜美，让你口水直流，最重要的是还有减肥的功效，快来学习一下。番茄炒蛋做法..
  • 来源:  日期:2009-3-29 20:01:13
  • [在新窗口浏览]美女能让你变胖胖的水果排
  • 坚果富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素，热量高、脂肪多，是特别好的增肥零食！而且常食还有增强体质、预防疾病的功能，以下是坚果保健功能大剖析：　　板栗：富含柔软的膳食纤维，可健脾胃、补肾强心，适合糖尿病人..
  • 来源:  日期:2009-3-28 23:51:18
  • [在新窗口浏览]多吃苹果的7大绝妙好处
  • “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？..
  • 来源:  日期:2009-3-26 2:47:40
  • [在新窗口浏览]4款健康抗衰老的家常小菜
  • 自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！ 　　一、抗衰老食品：西兰花抗衰老食品西兰花　　推荐理由：西兰花富含抗氧化维..
  • 来源:  日期:2009-3-24 23:58:03
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