• [在新窗口浏览]科学吃宵夜不会增肥
  • 宵夜虽然说是一个不好的习惯，但是很多人缺了这一顿饭就是浑身不舒服。如果是这样的话，不如来看看怎么吃宵夜才能健康不发胖。 Point1、最佳选择：汤or粥or麦片 宵夜吃什么好呢？别以为方便又快捷的快食..
  • 来源:  日期:4/20/2008 10:28:24 AM
  • [在新窗口浏览]经常吃甘蔗易患营养不良
  • 现代人的食糖量有越来越多的趋势，如甜饮料、甜点心、甜果品、风味糖果等已成为人们日常的食品。特别是在饥饿寒冷中，人们常常会选择甜味强的食物来补充能量，于是就容易在不知不觉中摄入过多的糖。　　食物中，像大..
  • 来源:  日期:4/19/2008 10:57:54 AM
  • [在新窗口浏览]饭前二口花生酱 吃多也不胖
  • 肥胖率高让美国人头疼不已，各种各样的减肥餐也是层出不穷。其中美国一名注册营养师设计的花生酱减肥餐，就是利用这种美国人最喜爱的食物来达到减肥的目的，受到了广泛欢迎。 花生酱由花生制成，提供丰富的纤维、钾..
  • 来源:  日期:4/19/2008 10:44:41 AM
  • [在新窗口浏览]保护乳腺女性应多吃海带
  • 国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感；油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺..
  • 来源:  日期:4/18/2008 1:52:25 PM
  • [在新窗口浏览]女性常吃藕 美容又养颜
  • 要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。时下正是藕上市的季节，民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，经常食用对改善女性气色大有裨益。 中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”..
  • 来源:  日期:4/18/2008 10:24:44 AM
  • [在新窗口浏览]甜食女性:过量食糖易得5种疾病
  • 许多女性都喜欢吃甜食，然而在甜甜蜜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。医学研究发现，经常过量食糖的女性易患5种疾病。 推荐阅读：女性经期不要吃哪些水果 　七种饮食习惯容易引起肥胖 　　视神经炎　　视神经炎的..
  • 来源:  日期:4/17/2008 9:57:22 AM
  • [在新窗口浏览]美食清除头屑 让静电拜拜
  • 干燥的秋冬季节，头发变得干枯、失去光泽，更有甚者会落发，还时不时的招来静电的青睐。为此向大家介绍几种护发养发的简单方法，让我们的秀发在干燥的季节光亮飘逸。 　　带来头发静电的第一嫌疑对象就是头屑，想远..
  • 来源:  日期:4/17/2008 9:55:55 AM
  • [在新窗口浏览]牛奶豆腐汤　女性速瘦简易法
  • 豆腐牛奶汤3日速效平腹。像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。 　　“豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很..
  • 来源:  日期:4/17/2008 9:53:51 AM
  • [在新窗口浏览]食疗美肤祛皱 让你变靓丽美女
  • 当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。 　　●鸡骨去..
  • 来源:  日期:4/16/2008 10:29:57 AM
  • [在新窗口浏览]女性变年轻的"秘密食物"
  • 每个女人都希望自己拥有不老的容颜，生育之后长期照料孩子的操劳会使自己的脸上和身体都平添了很多岁月痕迹：必须面对一个事实“我不再年轻了”。但是还是有很多女人30几岁依然很年轻，令人羡慕。饮食专家认为这是..
  • 来源:  日期:4/16/2008 10:28:20 AM
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