• [在新窗口浏览]苹果早餐修身纤体造就窈窕美女
  • 眼看冬天一天一天的逼近,减肥也就越来越难了，怎么办？是继续还是放弃？要是放弃了，前面的所有的努力就白费了，而且更严重的后果是会反弹而且很明显。所以我们要做的就是继续努力！　　继续，也是很难的。这时就要..
  • 来源:  日期:10/26/2008 10:29:32 AM
  • [在新窗口浏览]看清脂排毒蔬菜大盘点
  • 秋天来临之际，许多人又开始了新一轮的减肥计划。怎样既减肥又不损健康呢？保健专家建议多吃些减肥蔬菜。 韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，..
  • 来源:  日期:10/24/2008 11:17:32 AM
  • [在新窗口浏览]绿绿黄瓜配黑木耳 排毒又减肥
  • 每种食物都有自己的营养个性，有些对“脾气”的食物搭配在一起，可创造出“1＋1＞2”的营养。但一些“脾气”不合的食物，搭配在一起，虽然对身体不会造成明显的害处，但它们的营养可能就会大打折扣了。 黄瓜配木..
  • 来源:  日期:10/24/2008 10:43:47 AM
  • [在新窗口浏览]秋季家用最便宜养肺良方
  • 广州中医药大学第一附属医院呼吸科教授孙志佳提醒说，秋季既是养肺之际，又是伤肺之时。据他介绍，秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;后者则见于深秋天气转凉之时。但无论温燥..
  • 来源:  日期:10/24/2008 10:29:52 AM
  • [在新窗口浏览]女人肾虚快吃这些食物
  • 女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。以下给大家介绍几种调节女人..
  • 来源:  日期:10/23/2008 10:26:31 AM
  • [在新窗口浏览]充分利用鸡蛋全面营养方法价值
  • 很多人都知道鸡蛋营养全面、丰富，但不知道错误的吃法会让鸡蛋的营养白白流失。比如，鸡蛋不宜单独吃，最好和面食(碳水化合物)一起吃，这样可以提高蛋白质的利用率。有些人早餐只吃个鸡蛋、喝杯牛奶，这样鸡蛋中的..
  • 来源:  日期:10/20/2008 10:18:53 AM
  • [在新窗口浏览]吃润肤套餐 不做黄脸婆
  • 女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，特别是到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、..
  • 来源:  日期:10/19/2008 11:24:31 AM
  • [在新窗口浏览]吃出美丽 早上第一杯水应该怎么喝
  • 健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？　　1.喝什么?　　..
  • 来源:  日期:10/19/2008 10:55:55 AM
  • [在新窗口浏览]女性熬夜吃什么水果好
  • 熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：　　1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机..
  • 来源:  日期:10/19/2008 10:51:50 AM
  • [在新窗口浏览]酸奶虽养颜 饮用方式也要注意
  • 酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。 　　1、要鉴别品种 　　目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而..
  • 来源:  日期:10/18/2008 10:48:05 AM
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