• [在新窗口浏览]早上两鸡蛋 肯定能变美
  • 鸡蛋是人们吃的最多的食品之一，有人会说：鸡蛋胆固醇高，不宜吃太多。但是，只要是吃得正确，鸡蛋一样可以成为女性的减肥食品，尤其是在瘦腰方面更是有特殊的效用。简单2个鸡蛋就能塑造完美腰围？看看就知道　　最..
  • 来源:  日期:12/12/2008 11:03:31 AM
  • [在新窗口浏览]冬季女性必吃的十大纤体食物
  • 许多女人都在惆怅一件事儿：那就是冬季到底应该吃什么?在充满艰辛的纤体之路上，既怕吃多了发胖，又怕吃少了营养不良。现在，YOKA告诉你10种纤体食品，不但能在冬日塑造完美好身材，还能增进健康。这个冬天，..
  • 来源:  日期:12/11/2008 10:27:52 AM
  • [在新窗口浏览]三餐这样搭配 减肥成功后不反弹
  • 减肥成功后，怎么保持身材不反弹，低糖饮食法是减肥的第二个阶段。在这个阶段，摄入的热量会比减肥第一阶段多，但是低糖饮食法能帮助人们保持体重不增加。　　体重不增加是建立在这个恒等式的基础上：消化吸收的能量..
  • 来源:  日期:12/3/2008 10:19:40 AM
  • [在新窗口浏览]吃出美丽 外观啥样的鸡蛋最新鲜
  • 鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维..
  • 来源:  日期:11/27/2008 4:52:38 PM
  • [在新窗口浏览]喜爱吃苹果好 苹果煲汤还能瘦身
  • 排毒清肠有利于身体调养，排毒减肥，排毒纤体，排毒瘦身……哪些食品可以有效排毒清肠？以下是小编推介排毒减肥食品，苹果煲汤，排毒纤体的首选，来看看吧 排毒清肠有利于身体调养，排毒减肥，排毒纤体，排毒瘦身…..
  • 来源:  日期:11/26/2008 10:50:25 AM
  • [在新窗口浏览]女人吃宵夜就吃这些狂减肥的宵夜
  • 夜宵是一种习惯，对有些人而已。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个中“诀窍”不可不知。吃宵夜也是能减肥的，不信来看看。排毒最佳选：..
  • 来源:  日期:11/21/2008 10:14:40 AM
  • [在新窗口浏览]想要瘦脸就得靠吃,这些才行哦
  • 要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦..
  • 来源:  日期:11/18/2008 10:56:17 AM
  • [在新窗口浏览]鸡蛋的保健功能 确实很强
  • 近年来，国内外营养学家和医学家对鸡蛋的营养价值和保健功能有了新的评说。概括起来，主要有五个方面。　　鸡蛋是人类理想的天然食品，但在吃法上也应注意科学。对老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。因为煎..
  • 来源:  日期:11/17/2008 10:28:54 AM
  • [在新窗口浏览]吃出美丽 巧搭配美味又减肥
  • 最理想的方法就是每星期减掉1～2磅体重。采取饮食减肥时，还应当遵循一定的饮食原则，那就是要控制每日的热量摄入，其大体的计算标准为：自己的体重乘以10，得出的数值就是你每日需要摄取的热量标准。比如，你的..
  • 来源:  日期:11/16/2008 10:35:20 AM
  • [在新窗口浏览]其实女性不用戒零食,宅女也能减肥
  • 既然忍不住，就找一下哪些零食也对减肥有帮助吧，基本上，我挑选零食也是有原则的。 减肥减肥大家都在喊减肥!老爱窝在家的宅女一族，连门都懒得出，面对逐渐长大的小肚子，总得想出办法解决，所以开始研究在家的减..
  • 来源:  日期:11/13/2008 11:20:01 AM
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