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巧吃柠檬 可让你肌肤更加美白
柠檬属于柑橘类的水果,柠檬果实椭圆形,果皮橙黄色,果实汁多肉脆,闻之芳香扑鼻,食之味酸微苦,一般不能像其他水果(水果食品)一样生吃鲜食,而多用来制作饮料。柠檬二三月份成熟,味道极酸,故孕妇(孕妇食品)..
来源: 日期:3/1/2010 2:31:30 AM
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甜蜜释放 让你快乐吃糖的苗条招数
都说糖分是发胖的真正原因,许多美眉也是因为想要保持苗条的身材对糖果敬而远之。其实,如果正确吃糖是可以减肥的。 甜蜜无罪!吃糖可以让我们感觉快乐吃糖可以让我们感觉快乐 甜味是人类出生后首先接受的味道..
来源: 日期:1/30/2010 2:30:28 AM
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女人改善低迷时刻的十类食物
生活不如意,身体或心理就会受到损伤,此时应该好好善待自己。下面就为白领们推荐可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类食物。 1.低脂酸奶低脂酸奶 压力过大时应该吃:1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果..
来源: 日期:1/8/2010 6:12:26 AM
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节后肥肉打击站 冬日瘦身四大食疗法
踏入冬季,随着人们的活动减少,体内容易积聚脂肪,减肥就显得更加困难了。元旦来了新年还会远吗?在这个聚餐的季节里,小编在这里,向你推荐最适合冬天的几种不同的食物减肥方法,使得你的减肥更有效!苹果餐 第..
来源: 日期:1/4/2010 12:38:41 AM
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中医4大抗衰老绝招 吃出美丽与青春
我国最早的药学专著《神农本草经》收载了365种药物,其中被列为上品的有100多种。经过长期的实践,中医总结了四款与女性抗衰老有关的食物。 白果奶饮白果奶饮 【原料】:白果30克,白菊花4朵,雪梨4..
来源: 日期:12/31/2009 11:47:20 PM
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电脑族吃熟芝麻 效缓解眼睛病痛
现在人们坐在电脑、电视前的时间越来越长,眼睛这扇窗户长期得不到呵护,自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状,轻则导致视力下降,严重则可能造成失明。 每天吃点熟芝麻,是缓解眼睛干涩的好办法。 芝麻..
来源: 日期:12/24/2009 5:33:42 AM
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十类健康纤体食物 减肥可放心吃
许多女人都在惆怅一件事儿:那就是冬季到底应该吃什么?在充满艰辛的纤体之路上,既怕吃多了发胖,又怕吃少了营养不良。现在告诉你10种纤体食品,不但能在冬日塑造完美好身材,还能增进健康。这个冬天,你可以放开..
来源: 日期:12/13/2009 12:18:11 AM
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巧用饮食法 对抗办公室“污染”
在现代化的办公条件中,人们的速度明显加快,但也埋下了一些健康隐患,辐射、粉尘、重金属污染、噪声对于这些隐患,人们是没有办法避免的,但可以选择一些特定的食物来对抗办公室的这些污染元凶。 ■案例:张女士,..
来源: 日期:12/4/2009 3:59:11 AM
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几种美味又减肥的水果沙拉制作法
美味又减肥的水果沙拉,是时下许多爱美女都爱的食品,水果沙拉不但可以减肥还可以起到美容的作用。 甜橙苹果沙拉 材料:甜橙2个,苹果1个,樱桃6个,柠檬片3片,草莓3个,酸奶50毫升。 制作:将以上..
来源: 日期:11/8/2009 10:26:39 PM
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熬夜女白领 最钟爱的3款瘦身宵夜
当今现代人由于工作强度比较大,往往会熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任务,如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时,可以十至十一点钟左右吃点消夜,因为有至少一小时让食物消化,减少积聚脂肪的机会。 减肥夜宵吃不胖..
来源: 日期:10/19/2009 10:09:27 PM
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情色片常见错误性技巧
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