淘米次数减少 可以防止口角炎

　　入秋后,很多儿童出现嘴唇、口角干燥,同时伴有烧灼和疼痛感的现象,医学上称之为口角炎。在山东省济南市口腔医院儿科,有很多来就诊的孩子在口角部位出现潮红、起疱,甚至发生糜烂、裂口、结痂等症状。

　　究其原因主要是秋季天气干燥,皮脂腺分泌减少,加上一些孩子喜欢用舌头舔上下嘴唇及口角导致合并感染引起的。

　　医生提醒,预防儿童口角炎,首先要从饮食调节入手。有些孩子偏食、挑食,容易导致体内核黄素(维生素B2)摄入不足,导致出现口角炎。

　　因为人体本身无法合成核黄素,因此要教育孩子不要挑食,多吃些富含核黄素的食物,如禽蛋、乳制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等。

　　尽量做到烹调方法合理,如淘米不要次数过多(防维生素B2流失);蔬菜先洗后切、切后不要再泡在水里,这样可以避免核黄素的破坏与丢失。平时应多喝水,多吃些有生津、止渴、滋阴作用的梨、荸荠、藕等食物。

　　一些孩子喜欢吃橘子,但要注意,橘子芳香辛温,多吃容易耗气伤津,故不宜多吃。此外,要注意孩子面部皮肤的清洁卫生,如饭后及时给孩子擦嘴,或经常涂些润唇膏,防止嘴角干裂。小儿有舔口唇、咬手指等不良习惯时,需及时纠正。